Diet Untuk Kesehatan Kulit

Diet agar kulit halus
Makanlah buah-buahan dan sayuran berwarna oranye, merah atau hijau tua, seperti; labu kuning, wortel, ubi jalar, tomat dan bayam - setiap hari. Bahan makanan yang berwarna ini, diketahu mengandung zat beta karoten, sejenis antioksidan yang dapat menangkal aktivitas sel radikal bebas penyebab kulit berkerut.
Beta karoten juga dapat 'membangunkan' DNA yang bertugas memproduksi sel-sel kulit baru dan merangsang proses pelepasan sel-sel kulit mati. Kedua proses yang berjalan selaras ini akan membuat kulit tampak lebih halus dan segar.